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在快节奏的现代社会，“时间不够用”是许多人的共同感慨，但更隐蔽的困境是——我们常常在无意识中浪费大量时间，却从未真正审视过时间消耗的本质。事实上，大多数人的时间浪费，往往源于对“什么才是有价值的事”缺乏清晰认知：或是沉溺于无意义的信息碎片，在短视频的即时快感中消磨光阴；或是陷入无意义的内耗，为尚未发生的事情焦虑，为无关紧要的评价纠结；或是盲目跟风，在他人的节奏中疲于奔命，却从未聚焦自己真正需要深耕的领域。这些看似“忙碌”的状态，最终只会让时间悄悄流逝，却未留下任何能支撑人生前行的沉淀。 避免时间浪费，核心在于锚定两个核心方向，让每一份时间投入都能转化为人生的“复利资产”。 其一，是专注于持续壮大自己，构建内在的核心竞争力。这不仅包括物质层面的积累，更涵盖精神与健康的双重滋养。精神层面，通过阅读、思考、学习新技能，不断拓宽认知边界，让自己具备应对复杂问题的智慧；健康层面，规律作息、坚持运动，为人生的长期奔跑储备充足的“体能燃料”；物质层面，深耕专业领域，提升职业技能，创造稳定的经济基础，为生活选择提供更多可能。一个人的成长，是输出能力的根基，更是在社会资源分配中占据优势的关键——当你自身足够强大，便拥有了主动选择的权利，而非被动接受命运的安排。 其二，是专注于维护和发展“团体利益”，搭建稳固的外部支撑体系。这里的“团体”，既包括最亲密的家庭，是我们心灵的港湾与力量的源泉；也包括就业单位或事业平台，是我们实现自我价值、积累社会资源的重要载体；还包括亲朋构成的能量圈，以及我们所处的社会环境。这些关系与环境，是我们生存的基础，更是外部资源的主要来源：家庭的支持让我们敢于闯荡，职场的平台让我们得以施展，亲友的互助让我们在困境中获得救助，而良好的社会环境则为个人发展提供了广阔空间。用心经营这些关系，维护共同利益，本质上是在为自己构建一张“风险防护网”与“机会连接网”，让人生之路走得更稳、更远。 遗憾的是，许多人恰恰将大量时间耗费在与这两个核心无关的事情上：为八卦新闻争论不休，为虚拟世界的攀比消耗精力，为无效社交疲于应付，为琐碎小事斤斤计较。这些事情既无法提升自我，也不能滋养关系，最终只会让时间在无意义的消耗中流失。 时间是人生最公平的资源，每个人的一天都只有24小时，区别在于如何分配。避免时间浪费，从来不是要求我们成为“时间的奴隶”，而是要成为“时间的主人”——明确自己的核心目标，筛选掉无关紧要的干扰，将更多时间投入到“壮大自己”与“滋养关系”这两件事上。当我们的内在足够丰盈，外在的支撑足够稳固，时间便不再是匆匆流逝的过客，而是转化为成长的养分、幸福的沉淀，让人生在每一个阶段都能绽放出应有的价值。 作者简介：
王 屹 西安交通大学管理工程学硕士 国家一级人力资源管理师 AACTP认证讲师，国家注册高级培训师 卓越绩效模式研究中心专家组成员 师源师资机构合伙人 西安交通大学在职教育中心特聘讲师 个人资历： 从事企业人力资源管理工作11年，先后就职于某上市实业集团并担任人力资源管理战略咨询组组长，服务业集团人资经理，某快消品集团人力资源总监。至今专注于培训资讯工作10年，先后为一千余家企业提供咨询和培训服务，先后在《中国人力资源开发》，《企业管理》《市场营销》等刊物发表培训、管理及销售等方向作品二十余篇。 研究领域： 营销与销售 中高层领导力 团队建设与优化 员工职业素养 部分服务客户：中国移动、中国电信、中海油、大唐集团、西飞汉中公司、安邦地产、新城投控、中建四局、三九药业、中国农业银行、重庆农村商业银行、五洋集团、华电集团、江西铜业、中国人民财产保险有限公司、中国人寿、富德生命人寿、TCL成都、拜耳医疗、港丰集团、石羊饲料、青海成实集团、甘肃信合、甘肃第二强制戒毒所、紫金矿业、兰州市商务局、天水市国资委、陇南市国资委、甘肃省产权交易集团、石油科技宾馆、兰州新区城投、兰州新区市政集团、金鹰押运、伊真集团、甘肃紫金集团、天华集团、陇萃堂集团、香满楼餐饮、脐血中心、华彬集团、华润怡宝、张掖电厂、豪马驾校、丰业商贸、锦江阳光国际大酒店、大唐集团、新世纪集团、大秦农业、公交集团、中铝、麦奥西集团等、艾克集团、普利斯、魔豆种业集团、西安交通大学、兰州大学、甘肃政法大学、兰州城市学院、能化学院...... 交友或对接培训业务请扫码：
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